Менопауза – это приговор или новый этап в жизни женщины

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. В 45 лет большинство женщин реализовали себя как в карьере, так и в материнстве. Казалось бы, настало время, чтобы спокойно и размеренно наслаждаться жизнью.

Но тут начинает бросать в жар, раскачиваются эмоциональные качели, и не знаешь, чего ждать от завтрашнего дня?

Можно ли легко принять климакс как просто новый этап, или обязательно нужно терпеть все симптомы менопаузы?

Определение понятия Менопауза – что это

В гипофизе головного мозга девушек выделяются гормоны: фолликулостимулирующий (ФСГ) совместно с лютеинизирующим (ЛГ). Они влияют на яичники, а те – на яйцеклетки.

Менопауза – это неотвратимый физиологический процесс угасания репродуктивной функции из-за того, что перестаёт работать вышеописанный механизм.

Это приводит к тому, что:

1. фолликулярная фаза менструального цикла становится более короткой;
2. преждевременно формируются фолликулы и уменьшается число жизнеспособных;
3. снижается выработка прогестерона, эстрогена, эстрадиола;
4. число овуляций уменьшается;
5. тестостерон продолжает вырабатываться в том же количестве, поскольку строма яичников и надпочечников работаю в таком же ритме.

Преждевременное прекращение менструации происходит после 40 лет, и в основе лежит либо генетический фактор, который передался по наследству. Либо аутоиммунный – когда собственная иммунная система начинает атаковать организм.

Классификация менапауз

Наступление менопаузы происходит не в один день, или даже месяц. А на протяжении года, когда не было менструации. Поэтому этот период можно определить точно только постфактум.

Средний возраст женщины для климакса – 52 года. Он может протекать бессимптомно или с выраженными признаками.

Если начало менопаузы выходит за рамки, то её можно отнести к:

1. Преждевременной – до 40 лет.
2. Поздней – после 55 лет и позже.

Этапы нормальной менопаузы выглядят так:

1. Пременопауза. Начинается примерно в 45 лет. Женщина сталкивается с тем, что менструации становятся нерегулярными, хотя яичники продолжают функционировать.
   

   То месячные бывают очень часто с обильными выделениями, то редко и мало. Снижается либидо, наблюдаются приливы жара, приступы головной боли. Моменты плохого настроения без явной на то причины.

2. Менопауза. Попадает обычно на возраст 50-53 года. Менструации проходят с большим интервалом, или совсем пропадают. Всё из-за того, что снижается уровень эстрогена. Артериальное давление скачет то вверх, то вниз. Появляются симптомы остеопороза.
3. Постменопауза. Этап после последних месячных и до конца жизни. Через год если и были негативные симптомы, то исчезают.

Это было описание естественной менопаузы. Она может возникнуть в любом возрасте, например, если были удалены половые органы – яичники и матка. Также после прохождения курса химиотерапии и облучения. В 1% у девушек наблюдается врождённая недостаточность яичников.

Симптоматика

Как все изменения в организме – при менопаузе они индивидуальны. Треть женщин почувствуют на себе всю тяжесть слова «климакс». Другие же перенесут этот этап более легко. У всех это протекает по-разному.

Ниже приведены возможные симптомы, которые бываю разной степени, и не всегда идут в комплексе:

1. минимум раз в неделю – приливы (бросает в жар, могут появляться красные пятна, ощущение удушья, тошнота);
2. потливость – как следствие первого пункта;
3. повышается хрупкость костей, поскольку теряется кальций из-за дисбаланса гормонов;
4. частые позывы в туалет из-за истощения стенок мочевого пузыря;
5. неприятные ощущения в области гениталий – зуд и жжение из-за сухости кожи;
6. лишний вес из-за замедления обмена веществ;
7. волосы сухие и ломкие;
8. мышцы живота ослабевают;
9. кожа и грудь становятся дряблыми и менее упругими;
10. появляются морщины;
11. нарушение сна (сложно заснуть, или женщина часто просыпается посреди ночи);
12. упадок сил;
13. эмоциональная сфера становится лабильной – может проявляться как меланхолия и хандра, так и агрессивность с раздражительностью;
14. ухудшается память;
15. снижается концентрация внимания;
16. процесс мышления происходит более медленно.

Осложнения при менопаузе

Бывают случаи, когда в момент менопаузы симптомы патологические. Они несут риск и угрозу для здоровья женщины.

Признаки:

1. обострение хронических болезней;
2. остеопороз и высокая вероятность переломов;
3. артериальная гипертензия, атеросклероз, ишемия;
4. риск инфаркта и инсульта;
5. незапланированная беременность;
6. опухоли органов малого таза;
7. мастопатия и злокачественное новообразование молочной железы, которое зависит от гормонов;
8. частые инфекционные заболевания мочевого пузыря, развитие вагинитов;
9. заболевания нервной системы;
10. повышенный рост волос на лице;
11. депрессивные расстройства.

Такого развития стоит опасаться женщинам с:

1. частыми абортами в анамнезе;
2. дисплазией шейки матки;
3. ожирением;
4. истощением нервной системы;
5. частыми стрессовыми ситуациями;
6. нарушением функции щитовидной железы и других органов гормональной системы;
7. синдромом мальабсорбции;
8. булимией, анорексией;
9. длительным приёмом кортикостероидов;
10. несбалансированным питанием (дефицит минералов, микроэлементов);
11. зависимостью от алкоголя, никотина.

Диагностика и основные виды лечения

В большинстве случаев женщины самостоятельно переживают этап наступления менопаузы. Но если вы относитесь к группе риска или есть негативные симптомы, всегда стоит обратиться к специалистам.

Исследования для диагностики:

1. анализ крови на ФСГ и ТТГ;
2. биохимический анализ крови и мочи;
3. ЭКГ;
4. УЗИ молочных желез и маммография;
5. полный гинекологический осмотр.

Осмотр в гинеколога 2 раза в год – этого достаточно, если нет проблем во время климакса.

При настораживающих признаках подбирают соответствующую терапию:

1. Препараты для лечения остеопороза, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем.
2. Антидепрессанты, успокоительные и снотворные средства.

И самый основной вид лечения – непосредственно гормональный (эстроген и/или прогестерон). Улучшает состояние пациенток с ярко выраженными симптомами, но не помогает тем, у которых менопауза проявляется в совсем лёгкой степени.

Препараты назначать могут только врачи, поскольку нужно тщательно подобрать вид, дозу, способ введения в организм (таблетки, свечи). И периодически делать пересмотр, учитывая реакцию на гормоны извне.

Профилактика осложнений при менопаузе

Начать заниматься профилактикой можно не только в предменопаузу, но и значительно раньше:

1. Придерживаться рациона, который не позволит набирать лишний вес. А также не забыть вписать туда продукты, богатые на кальций.
2. Конечно же, физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.
3. Регулярная половая жизнь.
4. Снижение стрессовых ситуаций и переутомления.
5. Использование лубрикантов.
6. Одевать многослойную одежду, чтобы можно было снять во время прилива.
7. Не забывать о тех увлечениях, которые приносят удовольствие.
8. Проще относиться к менопаузе и не считать её концом света.

Мифы о климаксе

И напоследок, осталось разбить пару-тройку мифов, чтобы знать о менопаузе у женщин все и выдохнуть с облегчением.

Частые истерики и амнезия

Эстроген влияет на способность к обучению и запоминанию. Но проблемы с памятью чаще связаны с возрастным атеросклерозом и атрофией нервных клеток головного мозга. Поэтому контроль жирной пищи и постоянные мозговые штурмы помогут этого избежать.

Колебание настроения – частый симптом. Зависит от характера и темперамента, будет ли она истереть или хандрить. Гормональная терапия и препараты для нормализации психики хорошо с этим справляются.

Гормональная терапия вызывает рак

Когда только начали применять гормональные препараты, то появились данные, что они увеличивают риск новообразований. Однако последующие исследования установили, что они так же уменьшают риск ишемии, переломов и других патологических симптомов менопаузы.

Естественно, что есть противопоказания. Например, тромбозы, болезнь печени. Поэтому применение строго после рекомендации гинеколога.

Фитотерапия помогает так же, но только без побочных эффектов

Нет доказательной базы по результативности лечения растительными эстрогенами. Зато они могут быть опасны тем, что не снимают симптоматику, и она может ухудшаться.

Чем раньше начать половую жизнь – тем раньше наступит менопауза

Это события в жизни женщины, которые никак не связаны между собой. Единственное время, на которое можно приблизительно опереться — это возраст вашей мамы, когда у нее начался климакс, поскольку это заложено генетически.

Секс больше не интересует

Меньше половины женщин теряют интерес к половой жизни. Но из-за нехватки эстрогенов, она может быть не настолько яркой и приятной.

Опираясь на исследование в Америке, 40% жалуются на нехватку естественной смазки, 35% не могут достичь оргазма, 23% не получают удовольствия, 17% — испытывают неприятные ощущения.

К счастью, есть лубриканты для секса и упражнения Кегеля, которые помогают укрепить мышцы тазового дна – увеличивают приток крови к влагалищу и делают мышечную ткань более эластичной.

Либидо может падать из-за гормональной терапии. Тогда нужно обратиться к гинекологу снова для коррекции дозы или замены препарата.

В постменопаузу нельзя забеременеть, поэтому долой контрацепцию

Хотя риск практически минимальный, но всё равно есть. Особенно, если ещё не прошёл год после того, как была последняя менструация.

Ко всему прочему, заболевания, которые передаются половым путём, никуда не исчезают. Поэтому не стоит забывать о презервативе с непостоянным партнёром, даже если используются противозачаточные средства.

Менопауза бывает только у женщин

Уровень половых гормонов снижается с возрастом у обеих полов. Только у женщины это происходит резко – за 1-2 года. А у мужчины – постепенно, начиная с 30 лет. Каждый год уровень падает на 1-2%.

Вместо заключения

После всей этой информации можно сделать выводы:

1. менопауза у женщин – это не болезнь, а естественный период в жизни, к которому нужно проще относиться;
2. не все страдают неприятными симптомами тяжёлой степени;
3. можно самостоятельно заняться профилактикой, но не лечением – тут стоит обратиться к врачу.