Что такое иммунитет: определение, как работает, виды и укрепление иммунитета

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Каждый второй житель земли хочет узнать побольше об иммунитете, чтобы понять каким образом его можно повысить и укрепить.

Желание это понято, ибо это щит, защищающий наш организм от невидимых врагов, в надежности которого хотелось быть уверенным.

Сегодня мы максимально простым языком, но не искажая истины, поговорим про иммунную систему человека, ее назначение и то, как можно повлиять на нее в лучшую сторону (с целью укрепления и усиления защитных свойств).

Определение термина иммунитет — что это

Благодаря исследовательским работам двух выдающихся ученых прошлого столетия И.Мечникова и Л.Пастера, в медицине появился термин – иммунитет. Изначально он характеризовался, как естественный защитный механизм организма от внедрения различных инфекций.

Хотя в действительности иммунитет – это механизм противостояния (освобождение с лат.) организма всяческому внедрению генетически чужеродных клеток.

Оказалось, что иммунитет, это не только сила, обеспечивающая резистентность организма (невосприимчивость) к инфекционным агентам. Чужеродными для него являются мутировавшие, состарившиеся или, подлежащие «утилизации» клетки.

С помощью фагоцитарных (защитных) свойств лейкоцитарных клеток кожи и слизистых тканей иммунитет участвует в процессах детоксикации (очищения) организма, координирует биохимические реакции и физиологические процессы в клетках.

Виды иммунитета по типам и форме

Классифицируют иммунитет по двум различным видам:

1. Видовой – врожденный. Характеризуется врожденной резистентностью организма, обусловленной наличием закрепленных наследственно-биологических особенностей. К примеру – абсолютной защищенностью организма от возможного заражения болезнью Карре (собачьей чумкой).
2. Вид приобретенного иммунитета характеризуется наличием резистентности к инфекциям, поражающих человека на протяжении его жизни. При этом длительность иммунной защиты после каждой перенесенной инфекции разная.

Согласно форме влияния, иммунитет разделяют на естественный и искусственно приобретенный. По принципу формирования обе формы бывают как активными, так и пассивными.

1. Активный иммунитет — это когда антитела синтезируются самим организмом, после перенесенной болезни.
2. Пассивный – это когда организм приобретает антиген искусственным способом, путем вакцинации, либо от мамы в эмбриональном периоде плода или после родов через грудное молоко.

Самая устойчивая и продолжительная – активная форма. При одних заболеваниях она может защищать организм на протяжении всей жизни (к примеру – оспа), при иных (скарлатина, корь и др.) – десятилетия, но не передается по наследству.

Пассивная форма иммунного фагоцитоза формируется почти сразу после внедрения антител в организм, но защищать его может непродолжительное время (всего несколько месяцев).

Как это работает

Основное предназначение иммунной системы – это обеспечение организма «процветанием и благоденствием» методом распознавания и уничтожения внедрившихся «врагов».

На самом деле, это сложный процесс. При внедрении любого специфического антигена организмом вырабатывается от него не только иммунная защита, он запоминает его структуру, характер воздействия и с десяток подобных ему антител, формирует своеобразную сеть антител идиотипов, по которым в дальнейшем распознает «чужака».

Именно от сбалансированного воздействия идиотипов антител в созданной сети, зависит эффективная состоятельность иммунного фагоцитоза. Любой сбой в работе иммунной системы может спровоцировать патологии аутоиммунного или иммунодефицитного характера.

При этом чужие клетки могут восприниматься организмом, как свои (что происходит при иммунодефицитных заболеваниях), а свои – уничтожаться, как инородные (при аутоиммунных патологиях).

К примеру – при ревматоидных артритах разрушению подвергаются соединительные ткани и структура суставов, при РС (рассеянный склероз) – оболочка нервных волокон, при псориазе – разрушается дерма.

Что провоцирует сбои в иммунной системе

Резкому снижению иммунной защиты способствуют немало факторов:

1. большие физические и психологические нагрузки;
2. возрастные изменения в организме;
3. недостаток сна и скудность рациона;
4. полное отсутствие физического воспитания;
5. ранний перевод грудных детей на искусственное вскармливание;
6. вредные привычки и экологические факторы.

Замечено, что влияние стресса на организм (потеря близких, хирургические операции и.т.д.) заметно снижает возможности иммунитета противостоять вирусам и бактериям, бороться с мутирующими клетками, выполнять функции детоксикации.

Но, говорить об иммунодефиците и проводить иммунологические тесты, можно лишь тогда, когда несмотря на грамотную и своевременную терапию, она не снижает частоту проявлений рецидивов хронических патологий и простудных заболеваний.

Как укрепить и повысить иммунитет

При желании и терпении, повысить иммунитет взрослому человеку не сложно. Достаточно знать, что конкретно поможет организму окрепнуть, противостоять и бороться с сезонным инфекциям и хроническими заболеваниями.

1. Самое важное для иммунитета – баланс в организме необходимых витамин и минералов. Витамин – «А», «С», «В5», «РР», «F», «D». Минералов – железа, цинка, селена, йода, кальция, марганца. Организм может сам выделять их из пищи, поэтому очень важно – правильное питание.
2. Питаться необходимо регулярно. Рацион должен быть с умеренным содержанием жиров и консервантов. Желательно присутствие кефира. Содержание в нем бифидобактерий способствует активации иммунных реакций.
3. В качестве витаминного комплекса и необходимых минералов, народные целители предлагают продукцию, производимую пчелами. Это не только мед – это прополис, консервант цветочной пыльцы (перга), маточное молочко и пр. Их состав включает до 50 наименований ферментов, витамин, минералов и кислот, необходимых человеку.
4. Из растительных биоактивных веществ активации иммунного фагоцитоза способствуют пищевые добавки на основе эхинацеи, солодки, лимонника, чеснока и элеутерококка.

С точки зрения медицины, нашему организму совершенно не важно, откуда к нему поступят необходимые витамины и минералы – из продуктов животного или растительного происхождения. В желудке и те и другие расщепляются на кислоты, откуда и черпает организм полезные вещества для энергетического питания клеток.

Поднять иммунитет возможно регулярными физическими упражнениями – фитнесом с тренажерами, гимнастикой, бегом или аэробикой. Выбрать можно любое занятие по настроению, интересу и кошельку. Умеренные нагрузки (без фанатизма) принесут желаемый результат.

Как поднять иммунитет «дедовскими способами»

Стоит вспомнить простые и доступные каждому витаминизированные напитки домашнего приготовления.

Не зная, ни что такое иммунитет, не имея представления о свойствах и химическом составе тех, либо иных компонентов, наши предки на протяжении столетий готовили снадобья, способные повысить тонус организма и без особого «урона» перенести сезонные инфекции.

Рассмотрим всего лишь два, но очень эффективных средства для повышения иммунных функций.

1. На первом месте среди напитков, способствующих повышению иммунитета, стоит настой на ягодах шиповника. Содержание в них витамина «С» намного больше, чем в любом цитрусе. Эффективен напиток и как профилактическое, и как лечебное средство при ОРВИ.

   Для приготовления напитка – сухие ягоды шиповника (30 г.) слегка разминают. Помещают в термос, заливают горячей водой (250 мл.), настаивают 12 часов. В комбинации с ягодами смородины, малины, рябины, брусники или клюквы – это мощная «витаминная бомба». Напиток употребляется разведенным в равных пропорциях с чаем. Мед и сахар добавляется по вкусу.
2. Уникальное средство для повышения иммунитета – имбирь.

   Небольшую часть корня имбиря очищают и мелко измельчают на терке. Чайную ложку измельченного сырья заливают крутым кипятком (250 мл.) и дают настояться 20-25 минут. Напиток готов к употреблению. Вкусовые и полезные качества можно дополнить медом и долькой лимона.

Заключение

Важный фактор, от которого зависит состоятельность иммунного фагоцитоза – своевременное обнаружение причин, угнетающих работу иммунной системы и быстрое их устранение, до возможного причинения непоправимого вреда.

Иногда даже незначительные мелочи, в виде недостатка освещенности помещения, в совокупности с провокационными факторами вызывают развитие нежелательных осложнений.