Норма сахара в крови — это сколько, чем опасны отклонения и как снизить сахар при его превышении

Превращаясь в процессе ферментации в глюкозу, сахар свободно всасывается в кровь через кишечник.

Крайне важно поддерживать постоянную его концентрацию в плазме и своевременно обеспечивать ткани мозга, сердца и скелетных мышц энергией, ведь именно они нуждаются в ней больше всего. Основным источником энергии являются продукты с богатым содержанием углеводов.

Выход концентрации глюкозы (сахара) за нормативные значения способны спровоцировать:

1. нарушения клеточных функций, что проявляется их голоданием из-за недостатка энергии;
2. развитие хронической гипогликемии (если концентрация глюкозы снижается), вызывающей поражение нервных клеток и клеток тканевой структуры мозга;
3. гипергликемию – отложение излишка сахара в белковых тканевых компонентах, подвергая структурному разрушению нервных, сердечных, почечных и глазных тканей.

Кроме внешнего пищевого, существует и иной, внутренний источник поступления глюкозы – глюконеогенез. Он задействуется обычно после суточного голодания, либо еще раньше.

Когда запас «сахара» значительно исчерпан запускается процесс синтеза декстрозы из:

1. анионов молочной кислоты (лактата) – выделяемых красными кровяными тельцами и тканями мышц под действием нагрузок;
2. биогенного спирта, синтезируемого в процессах ферментации жировых отложений;
3. органических кислот (аминокислот), образуемых распадом белковых компонентов мышечных тканей.

Последний вариант наиболее опасен для организма, так как разрушение им собственной мышечной структуры может проявиться поражением тканей кишечной мускулатуры, сердечно-сосудистой и кровеносной систем.

Интересные факты! Наибольший процент расхода энергии отмечается в головном мозге, что обусловлено нагрузками на нервную систему и определенной деятельностью пациентов.

К примеру, потребление энергии статистом в течение суток равна по мощности 18 ваттной включенной лампочки. Потребляемая энергия работниками офиса и студентами сопоставима с мощностью лампочки в 25 Вт.

Люди, связанные с высокоэмоциональной и интеллектуальной работой – потребляют эквивалент = лампочки в 34 Вт, а работа, требующая сложных решений – расходует до 1100 килокалорий энергии, что соответствует мощности 46 Вт.

Поэтому восполнение недостатка глюкозы происходит путем расщепления внутренних резервов из жировой ткани. Эту гипотезу подтверждает и внешний вид ученых, для которых признаки ожирения весьма редкое явление.

В лабораторных исследованиях концентрация сахара отображается миллимолями/на литр плазмы.

Его уровень определяют – качество питания, интеллектуальные и физические нагрузки, состоятельность секреторных желез, образующих инсулин – основного активатора синтеза гормонов, нейтрализующих его действия и обладающего сахароснижающим свойством.

Анализ крови на сахар и как его правильно сдавать

Анализ, определяющий уровень глюкозы в плазме проводится различным методом – с использованием венозной или капиллярной крови (экспресс-метод).

Наиболее информативный показатель – исследование крови из вены, взятой натощак (после восьмичасового голодания), что позволяет выявить и диагностировать развитие серьезных патологий.

Подобный анализ проводится при профилактических осмотрах, либо по ряду соответствующих показаний, обусловленных:

1. наличием ожирения и эндокринных патологий;
2. проявлением характерных признаков гипергликемии, выраженных частыми микциями (мочеиспусканием) и сильной жаждой;
3. когнитивными расстройствами и частыми инфекциями;
4. наличием гипогликемических признаков, проявляющихся полифагией (чрезмерным аппетитом), гипергидрозом (усиленной потливостью), упадком сил и нарушением сознания;
5. преддиабетическим состоянием;
6. признаками гестационного СД у беременных.

Норма сахара в крови (таблица по возрасту)

Нормативные показатели сахара у новорожденных, малышей пятилетнего и дошкольного возраста значительно разнятся от средневозрастных значений. У детей в пубертатном возрасте (с 14 лет), оптимальный уровень декстрозы в плазме такой же, как у взрослых.

Рассмотрим показатели нормативных значений глюкозы согласно европейским нормам для различных возрастных категорий, включающих детей, мужчин и женщин, отображенные в таблице.

Стоит отметить, что предложенная европейскими специалистами возрастная таблица референсных значений глюкозы в анализах крови актуальна только для людей, не имеющих в анамнезе признаков СД, так как при сахарном диабете нормативные значения совершенно иные.

Норма сахара у беременных

Энергетический дисбаланс в крови беременных женщин возможен в третьем триместре, что в медицине называется гестационным диабетом.

Причем изменения его уровня происходит несколько раз в течение одних суток, поэтому требует постоянного контроля, чтобы не пропустить опасного состояния при превышении нормативных значений.

Кровь на анализ берется неоднократно, поэтому применяется экспресс-метод и обследуется капиллярная кровь.

Референсными считаются значения, отображенные в таблице. При превышении нормы – диагностируется диабет беременных (гестационный):

Дисбаланс сахара в плазме, обычно приходит в норму после родов, но с большой вероятностью способен вызвать осложнения течения беременности и родов. Поэтому при любых отклонениях референсных значений глюкозы, необходим контроль эндокринолога.

Почему сахар в плазме повышается или снижается

Дисбаланс сахара, проявляющийся в сторону повышения либо снижения в крови его концентрации провоцируется практически идентичными причинами.

Развитию гипергликемии (превышение в крови нормативных значений глюкозы) способствуют:

1. отягощенный анамнез эндокринных заболеваний
2. патологии, нарушающие печеночные и почечные функции
3. секреторная несостоятельность ПЖ (поджелудочной железы)
4. наличие СД и сердечно-сосудистых заболеваний.

К снижению референсных показателей глюкозы (гипогликемии) приводят:

1. некоторые патологии эндокринной системы;
2. лихорадка и воспалительные процессы в ПЖ;
3. передозировка инсулином, стероидными и амфетаминными препаратами;
4. тяжелые заболевания печени;
5. ферментопатия (нарушение процессов метаболизма);
6. злокачественные образования;
7. вегетативные нарушения (расстройство нервной системы);
8. химическое и алкогольное отравление организма;
9. влияние интенсивных физических нагрузок.

Причины гипогликемии могут быть следствием длительного голода, у детей проявиться при недоношенной беременности либо как врожденный признак, переданный матерью с сахарным диабетом.

Возможно ли восстановить норму без таблеток

Восстановить в крови нормальный баланс сахара возможно правильным и сбалансированным питанием.

Признаки гипергликомии (превышения нормы) можно устранить, путем ограничения поступления в организм углеводов.

А так как основной источник углеводов пища, существует ряд рекомендаций – не включать в рацион питания:

1. блюда с большим содержанием сахара;
2. сдобную хлебобулочную продукцию;
3. макаронные изделия и блюда из картофеля;
4. напитки с углекислым газом и вино.

Параллельно с углеводным ограничением, в рацион следует включить побольше овощей, способных снизить в плазме концентрацию глюкозы.

Это овощные блюда (из баклажан, шпината, брокколи, фасоли и тыквы), салаты и миксы из смеси различных овощей, включающей помидоры, свежие огурцы, лук и сельдерей.

При проявлении признаков гипогликемии (снижения уровня сахара в крови), в питательный рацион включают большое количество продуктов, богатых протеинами. Это молочные блюда, блюда из нежирной рыбы, различные сорта орехов и бобовых круп.

При серьезном подходе к правилам диеты и исключении несоразмерных нагрузок, можно без медикаментозного вмешательства восстановить в крови баланс сахара и вернуть его уровень в границы референсных показателей.

Лишь при гирергликемии, спровоцированной тяжелыми внутренними болезнями, применяется медикаментозная терапия параллельно с лечением основного заболевания. Назначаются препараты, плавно понижающие концентрацию в крови сахара и не усиливающие одновременно секрецию инсулина. Медикаментозный подбор, курс лечения и дозировка назначаются врачом индивидуально.