Что такое эйфория — определение, виды, причины, опасность состояния эйфории

Также ощущение блаженства может быть следствием повреждения или поражения новообразованиями участков головного мозга, результатом интоксикации, кислородного голодания, сопровождать течение психических болезней (шизофрения, эпилепсия и другие).

Виды эйфории по способу ее достижения

Зная, что такое эйфория, какие приятные чувства и ощущения она вызывает, многие люди к ней стремятся. Достичь такого состояния можно позитивными и негативными способами.

Первые не несут опасности для физического и психического здоровья личности, вторые действуют разрушающе. Потребность в положительных переживаниях заставило исследователей находить «хорошие» способы достижения эйфории:

1. Холотропное дыхание – было придумано на замену наркотическому средству ЛСД. Его суть заключается в том, что человек дышит определенным образом и впадает в состояние транса – измененное состояние сознания.

   В это время в зону осознавания проникают подавленные аффекты, хранящиеся в бессознательной части личности. Происходит разрядка скрытого напряжения и , как следствие, эйфория.

   Дыхательные упражнения следует практиковать только под присмотром специалиста, так как такая практика может вызвать болезненные переживания, с которыми в одиночку очень сложно справиться.
2. Эмоциональный подъем возникает после физической тренировки и получасового бега. После занятий люди чувствуют себя бодрыми и счастливыми, даже испытывая усталость. Поднимается самооценка, растет уверенность в себе и своих силах.
3. Любимая музыка также способна активировать центры мозга, отвечающие за удовольствие. При прослушивании мелодий в голове человека рисуются приятные образы, всплывают воспоминания из прошлого, что поднимает настроение (при условии, что воспоминания позитивного характера).
   
4. Влюбленность опьяняет человека, появляются «бабочки в животе», мир кажется прекрасным, а негатив либо не воспринимается, либо в меньшей степени. Именно поэтому влюбленные друг в друга люди не замечают недостатков в партнере: он кажется идеальным.

   Но когда эйфория проходит, человек вдруг видит, что перед ним не «сошедший с небес ангел», а «простой смертный». При этом отрезвевший от действия гормонов часто говорит избраннику (це): «Ты изменился! Ты не был таким раньше!».

   Но правда состоит в том, что никто не менялся, это эйфория искажала видение.

5. Творческая деятельность способна погрузить индивида в состояние потока, когда он теряет ощущение места и времени. Такую эйфорию испытывал каждый, кто хоть раз увлеченно что-то делал (танцы, игра на музыкальных инструментах, рисование, лепка, вышивка и т. д.).
6. Медитация или молитва вводят человека в трансовое состояние, во время которого клетки головного мозга откликаются специфическим образом. В христианстве такой транс называют «благодатью».

Помимо перечисленных способов получения удовольствия, есть и множество других. Например, занятия экстремальными видами спорта, массаж, секс, вкусная еда, просмотр интересного фильма, поход по магазинам, помощь нуждающимся, хорошо выполненная работа.

Каждый человек имеет свои ценности, жизненные обстоятельства, характер, мировоззрение и т.д., поэтому мы предпочитаем разные источники, приносящие счастье. Кому-то потребуется переплыть океан, другому хватит плитки шоколада.

Опасность эйфории

Известно, что эйфория – это результат гормональной активности, которая сопровождается тратой большого количества энергии, поэтому она длится недолго.

Однако, наш организм не бездонная бочка и имеет ограничения по ресурсам, поэтому частая стимуляция состояния блаженства (как правило, химическим путем) может привести к негативным последствиям:

1. Истощение. «Гормоны счастья» редуцируются разными органами и отделами мозга. Например, надпочечники отвечают за выработку дофамина. У них есть свой ресурс, поэтому постоянная стимуляция может привести к обесточиванию этих органов: долгое, сильное возбуждение сменится апатией.
   
   Человек становится равнодушным ко всему, не имея возможности радоваться даже самым ярким и весомым событиям, что нередко приводит к депрессии.
2. Привыкание. Постоянная химическая стимуляция может закончиться возникновением эндорфиновой зависимости. Организму понравилось ощущать себя хорошо, он запомнил это состояние и будет требовать его проживания еще и еще.

   Мало того, он будет хотеть все больших доз блаженства. Поэтому чтобы избежать привыкания, необходимо использовать здоровые способы и постоянно менять источники удовольствия, чередовать их (хорошо, что их предостаточно, была бы фантазия).

С точки зрения медицины

Медицина рассматривает эйфорию в негативном ключе, так как сталкиваться с ней докторам чаще всего приходится в контексте наркологии и психических заболеваний.