Что делать на карантине дома: куда «пойти» и «где» заняться спортом

17 сентября 2020

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Не выходи из комнаты, не совершай ошибку — слова Иосифа Бродского как нельзя кстати во время карантина.

Для кого-то это удачный период, чтобы отдохнуть от коллег в офисе и суеты в современном мире.

Собачка

Другая же часть населения чувствует себя закрытой в четырёх стенах, будто загнанный зверь в клетке. Эта статья призвана показать под другим углом ситуацию и подкинуть несколько идей, чем заняться на карантине дома.

Что делать дома в век интернета

Много ресурсов в интернете стали открытыми и доступными для всех. Начиная от курсов актуальных профессий и заканчивая онлайн-посещениями музеев.

Понимаем, что даже при изобилии свободного времени лень искать эти ресурсы. Поэтому мы собрали здесь самое интересное и на любой вкус. Погнали!

Курсы

  1. Coursera предоставили доступ к образовательным программам для студентов до середины лета.
  2. «Тетрика» дарит индивидуальные занятия с преподавателем по разным предметам по промокоду QUARANTINE.
  3. От GeekBrains видеокурс о тайм-менеджменте, чтобы стать более эффективным в бизнесе.
  4. Harry Potter At Home – обучающие видео и интерактивные игры от самой Джоан Роулинг. Немного волшебства на карантине.
  5. Бесплатные лекции на платформах «1С: Школа Онлайн», «SkillFactory», «ПостНаука», «Нетология», «Юрайт».
  6. Мастерская Аникушина проводит лекции по скульптуре.
  7. Тинькофф-журнал научит делать правильные инвестиции.
  8. Сбербанк и Google в совместном проекте даст рекомендации, как вести бизнес.
  9. Лекторий Level One по промокоду KARANTIN дал несколько бесплатных практических занятий по рисованию и мастерству делать фотографии.
  10. Телеграм-каналы также не отстают. «Бесплатное образование» даёт непосредственно то, что прописано в названии канала.
Работа

С IT на «ты»

  1. Первые 10-20 часов практики от «Яндекс.Практикума» — бесплатные. Можно найти курсы по всем составляющим кухни программирования, даже Data Science.
  2. Видеолекции предоставили Microsoft, Mail.ru Group, Setters, «Технопарк».
  3. Если не хотите вникать в сложные коды и слышали о конструкторах сайтов, то курс «Дизайнер на Tilda» от Contented как раз для вас.

Куда «сходить»

  1. Виртуальные туры доступны, как правило, на официальных сайтах или YouTube. Если устанете ходить по музею в Эрмитаже, можно сразу перейти на выставку «Кунсткамеры».

    А также: «Росфото», Исаакиевский собор в Петербурге, Лувр, галерея Уффици во Флоренции, Британский музей, Национальный музей в Кракове, театр-музей Сальвадора Дали, музей Ватикана и Сикстинской капеллы.
  2. Американцы тоже присоединились к всемирной акции. Что делать дома, если не «путешествовать» по США, а именно в: музее искусства «Метрополитен» и Соломона Гуггенхайма в Нью-Йорке, Тенемент, МоМА.
  3. Если давно планировали сходить в оперу, но не было парадного костюма, то можно в домашней растянутой пижаме посмотреть: Metropolitan Opera, Венская и Баварская опера.

Чем заняться на карантине, если не читать

  1. Вводите промокод antivirus и открывается бесплатный доступ к 64 книгам на ЛитРесе.
  2. Individuum дают скидку 20% по промокоду STAYATHOME. По этому же слову MyBook даёт доступ к стандартному каталогу.
  3. Leafclover.club также опубликовали несколько произведений для свободного скачивания.
  4. Bookmate предоставил бесплатный доступ на месяц.
Книги

Сыграем в одну игру?

  1. Бесплатный доступ в Apple Arcade, а также ко многим другим играм в AppStore и Google Play.
  2. Скидки в Steam (до 80%), PlayStation.Store и Xbox.com.
  3. Вышло приложение Music Zen, которое поможет снять стресс.
  4. Онлайн-квесты и квизы: Exit Games, Fort Family, «Паранойя», «Квиз, плиз!», «Мозгва».

Что можно послушать

  1. Storytel открыл доступ к аудиокнигам.
  2. YouTube-ресурс Boiler Room, на котором можно послушать онлайн-выступления музыкантов.
  3. Подкасты (это что?) Британского музея и The Art Newspaper. Если, конечно, вас не пугает английский язык. В противном случае, можно им и заняться на карантине.

Спорт никто не отменял

  1. The Yogaloft Cologne – немецкая йога, которой можно заниматься и без слов. Чтобы взять индивидуальные занятия с тренером, нужно зарегистрироваться на платформе Zoom. Этот же формат тет-а-тет можно найти на I Love Supersport.
  2. Онлайн-тренировки на YouTube от World Class, SM Stretching Russia, X-Fit, Alo Yoga.
  3. Инстаграм-площадку заняли UFC Gym, а также @keonihudoba, @100_sv, @grkrunners, @irina.kovalchuk, @oysho_sport, @bryginada, @barrys. Можно найти интересные занятия по хэштегу #ФитнесПротивВируса.
  4. Adidas создали онлайн-проект #hometeam, где тренировки проводятся в прямом эфире.
  5. Приложения: Seven, Nike Training Club, Yoga Studio: Mind & Body, 30 Day — Squat Challenge, Welps, Yoga | Down Dog.
Спорт

Чем еще можно заняться дома на карантине

Думали, что список дел закончится на вышеперечисленных ресурсах? Конечно, нет. Ловите ещё несколько увлекательных и не очень вещей.

Видеозвонок

В обычное время мы либо забываем позвонить своим родственникам и друзьям, которые далеко живут, либо делаем это вспешке. Сейчас удачный момент, чтобы набрать кого-то по скайпу или в фейстайме, засесть на часик-второй. Параллельно можно устроить совместное чаепитие или взять бокал полусладкого.

Ревизия гардероба

Иногда мы не ведаем, сколько и каких вещей у нас на полочках шкафа. Поэтому можно вынуть всё и пересмотреть свои взгляды на старый твидовый пиджак и длинную юбку.

С чего-то составить новый лук, который станет трендом для жителей вашего города. Другие можно выставить на продажу или отдать в специальные центры для нуждающихся.

Коробки

Финансовая грамотность

Можно проанализировать свои стандартные траты. Подумать, что забирает больше всего ресурсов, на чём можно сэкономить. А также изучить, куда можно вложить средства для пассивного дохода.

Просмотреть закладки, записки и галерею

Наверное, каждый из нас постоянно добавляет в закладки интересные сайты, статьи, чтобы к ним потом вернуться. И этого никогда не происходит.

Поэтому самое время открыть старый ящик и вытянуть оттуда информацию, которая раньше интересовала. Пересмотреть галерею и удалить лишнее – ещё одно современное занятие на смену перелистывания альбома.

Попробовать медитацию

Не только буддисты занимаются медитацией, эту традицию переняли бизнесмены как панацею от стресса и люди, которые интересуются развитием личности.

Исследования доказали, что такие люди более спокойны, уравновешены и способны глубоко мыслить. Поэтому можно заняться простой медитацией с помощью YouTube-каналов и приложений.

Мудборд

Многие не видят сейчас свет в конце туннеля. Сделайте карту желаний, чтобы разобраться в тишине в том, чего действительно хотите. Дабы знать, как выстраивать план достижения целей.

Отоспаться

Карантин – это отличная возможность, чтобы преуспеть в каком-то деле, разгрести старые вещи. Но выспаться тоже нужно. Поскольку не всегда мы позволяем себе поваляться в кровати и не подрываться от будильника, звенящего в 7:00.

Это отлично скажется на организме и запасах энергии, чтобы с полными силами выйти в мир после изоляции.

Что делать на карантине дома, если стало совсем скучно:

  1. приготовить сложное блюдо по рецепту из интернета;
  2. помыть кота;
  3. сделать переустановку в квартире;
  4. составить новое резюме, которое зацепит всех креативных работодателей;
  5. разрисовать картину по цифрам;
  6. пройти сеанс с психологом;
  7. починить давно сломанные вещи;
  8. написать бумажные письма и отправить;
  9. приготовить скраб;
  10. провести день в домашнем СПА и с патчами на глазах.
Ванна

Чем занять дома детей

Для взрослых проблема: занять себя чем-то. Что уже говорить о детях. Далее советы родителям, которые хотят и сами развлечься, и найти, чем заняться с детьми на карантине дома.

День рождение игрушки

Выберите любимую игрушку и устройте ей праздник. Можно сделать бумажные разноцветные колпачки на голову, накрыть стол с маленькими чашечками, придумать конкурсы, написать приглашения.

Пираты

Родители могут нарисовать карту, на которой указано, где запрятан клад. Естественно, что дорога прокладывается через квартиру: и под столом, и через балкон, и через кабинет отца.

Показ мод

Дайте девочке все свои вещи и косметику. Пускай одевается как хочет, и делает модельный показ под музыку.

Приготовьте пластилин

Если закончился пластилин, а охота слепить мультяшных героев, можно приготовить специальное тесно из таких ингредиентов:

  1. мука – 1 стакан;
  2. крахмал – 1 стакан;
  3. сок лимона – 2 ст. ложки;
  4. пищевой краситель;
  5. растительное масло – 2 ст. ложки;
  6. горячая вода – 1 стакан.

Психологи говорят, что карантин – это лучшее время, чтобы подростки занялись онлайн-изучением и приобретением новых навыков. Также стоит привлечь их к совместным занятиям домашним спортом, к просмотру фильмов и готовке новых блюд.

Марина Домасенко

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Комментарии и отзывы

Алла

Да уж, списки составлены на все случаи жизни. Но тут нигде не указано, что надо бы иметь силу воли, чтобы следовать установленному плану. Думаю, что основная масса на карантине тупо «втыкала» в телевизор. Или я не права, народ?

Павел

Те ресурсы, что вы перечислили, могут быть полезны не только при принудительном пребывании в четырех стенах. Ходить в музеи, пусть и виртуально, вполне здравая мысль, тем более, что настоящий поход стоит денег, да и сами музеи могут находиться слишком далеко, даже в других странах, да и виртуально можно обойти целиком любой музей, чего в реале сделать не удастся.

Текст Вашего сообщения:

* Нажимая на кнопку "Добавить комментарий" или "Подписаться" Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Подписаться на новые комментарии к этой статье