Что такое аскеза — определение, назначение, методы, вред и польза аскезы в повседневной жизни

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Самоограничение – популярная практика, которую современники используют в разных сферах жизни: от попыток сэкономить для накопления на что-то значимое до жестких диет ради похудения к пляжному сезону.

В основе большинства подобных явлений лежит традиционная религиозная аскеза. Что такое это значит и почему многие религии не считают добровольное ограничение чем-то позитивным, разберемся по порядку.

Определение понятия Аскеза – что это

По сути речь идет об отказе от мирских страстей:

аскеза – это попытка ограничить собственные желания вопреки позывам тела и разума. Под аскезой обычно подразумевается следование идеалам религиозного аскетизма.

Аскеза — это методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении, через молитву, исполнение трудных обетов, порой включающих самоистязание, умерщвление плоти.

Нередко термины являются взаимозаменяемыми, поскольку практика обычно продиктована именно духовной составляющей. Оригинальное слово «ἀσκητής» означает «упражняющийся, атлет», хотя подразумевает не столько физические занятия, сколько нравственный подвиг.

Здесь имеется в виду умение человека сдерживать подсознательные порывы ради интеллектуального, религиозного совершенствования, поэтому более значимым можно считатьисходное «ἀσκέω»:

обрабатывать;
отделывать;
упражняться.

Считалось, что через добровольные ограничения, накладываемые человеком на тело и разум, можно стать лучше, довести себя до совершенства.

И хотя конечной целью всегда было закаливание души, по сей день большая часть практик так или иначе фокусируется на «умерщвлении плоти».

То есть, на физически тяжелых, непривычных действиях, исполняемых вопреки трудностям на протяжении длительного времени – обычно сроком от 30 дней до года.

Аскеза как действенная религиозная пропаганда

Нужно учитывать, что аскеза – это духовная практика, ставшая популярной во всех слоях общества.

Поэтому сегодня под аскетизмом подразумеваются три направления:

воздержание (в разных формах) верующего от привычек, поступков, помыслов ради достижения просветления;
добровольный отказ любого человека от комфорта и прочих жизненных благ, самостоятельное игнорирование возможностей для получения удовольствий;
скупость в чем-либо.

В первом случае речь обычно идет об авраамических религиях с упором на христианскую культуру. Хотя слово «аскеза» упоминается в Библии лишь единожды, но практики самоограничения и схожие по смыслу слова встречаются на протяжении всех текстов.

Иудейская и мусульманская духовные практики также рассуждают о необходимости дистанцироваться от чрезмерного контакта с греховным миром. Хотя суфии (исламские аскеты) выработали необычную концепцию «воздержания в воздержании», когда в определенный момент вынуждены перестать придерживаться аскезы, чтобы не попасть в ловушку гордости и высокомерия из-за достигнутой «духовной чистоты».

Отказ от «греха», пост, ментальное и физическое самоистязание – самые распространенные варианты аскезы.

Они встречаются в большинстве религий, хотя отдельные верования считают их необязательными, а то и вовсе вредными в достижении духовного возвышения.

Чем полезна аскеза как повседневная практика

Аскеза – это один из способов достижения целей.

Особенно это важно, когда речь касается неких практических результатов, если говорить о психологических практиках и практических курсах. Среди наиболее частых направлений можно отметить такие сферы, как:

медицина;
психология;
экономика.

Например, борьба с пищевыми привычками невероятно сложная, но именно она помогает добиться лучшего самочувствия при соблюдении корректной диеты. Если же переусердствовать, легко скатиться в расстройства пищевого поведения и нанести серьезный ущерб здоровью. В этом смысле аскеза может нести существенный вред.

Точно так же с помощью ограничения в тяге к алкоголю, курению или сексуальным связям можно полностью изменить жизнь. А также открыть для себя новые занятия или осознать пагубное всеподавляющее влияние привычек на повседневность.

Хотя быть аскетом непросто, но большинство воспринимает подобные практики положительно, поскольку аскетичный образ жизни считается чем-то нравственным и демонстрирующим невероятную силу воли – ради борьбы с собственными душевными порывами.

Помимо этого, аскеза – это еще и модный среди «золотого общества» формат времяпрепровождения.

Если раньше к нему прибегали священнослужители и глубоко верующие люди, сегодня даже знаменитости готовы отказываться от излишеств.

Кто-то делает это в результате следования духовной традиции, ради поддержания физической формы или медийного образа. Иные блюдут аскезу в попытках сделать жизнь окружающих чуточку лучше. Так, голливудские звезды в качестве послов доброй воли часто отправляются в неблагополучные регионы и/или занимаются весьма изнурительной благотворительностью.

Но, какими бы мотивами вы ни руководствовались, здесь главное – не переусердствовать. Ведь конечная цель самоотречения – в самосовершенствовании, а не в отказе от базовых физиологических и духовных потребностей. Лишь при соблюдении баланса аскетизм полезен для человека.